co to jest

A moze byc dac info ze dział targowisko nie jest moderowany i nikt nie odpowiada za towary tam oferowane co? Byłą by samowolka a i nikt by nie brał odpowiedzialnosci. W sumie dziwie sie ze takie z was "uczy" i gonicie ze ktos cos oferuje...łojezu to niezgodn z prawem! Nie wiem czy tacy prawi jestescie czy chcecie komus polizać

weź ty trochę forum poczytaj gainer to uzupełnienie diety jest co do treningu to dział trening jest przecież

wez sie za odzywianie - zbilansuj je zobacz co i jak trzeba jesc podczas redukacji - dopasuj to do siebie i wowczas ewentualnie mozna by dobrac jakies suple ale bez podstaw to wszystko jest o kant d.. stolu rozbic pozdrawiam flex Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-02 20:05:40

zdjecia sa potrzebne m.in. po to, zeby ocenic, jaki masz typ budowy, a co za tym idzie, jakie BTW ci ustalic.. no i latwiej jest ocenic progres. wiec wklej juz te zdjecia i niech bedzie po klopocie, bo jeszcze sobie pomysla, ze masz je w dvpie i nikt ci nie pomoze %-)

[...] ci na większej wygodzie to z modelu MS-U008 będziesz bardziej zadowolony, dzięki podparciu pod klatkę można w łatwy sposób skupić się na ćwiczonej partii mięśniowej, ale jestem pewien że której maszyny byś nie wybrał to i tak będziesz zadowolony :-) co do ławki na grzbiet to może nie jest to sprzęt często widziany w domowych siłowniach ale [...]

Okay czyli skoro ćwiczysz od września 2013 to trochę miesięcy już upłynęło. Prawda jest taka, że wybór diety należy do Ciebie. Możesz się zdecydować na co tylko chcesz, jeść o jakich porach sobie wymyślisz i obserwować zachowanie swojego organizmu. Jeśli chodzi o podstawy proponuję zastosowanie splitu góra/dół trening 3-4 razy w tygodniu. [...]

Siemano ludziska :) A wiec tak napisze najpierw troche o mnie:) A wiec cwicze juz troche dlugo... i moze troche zamotany jestem bo nie mam na nic czasu,ale od poniedzialku mam zamiar sobie ustalic djete i o konkretnej poze jesc bo juz mnie wku..ia moj wyglad. Mam 178cm waga 79-80 kg z tym troche tkanki tluszczowej:)do tego dochodzi wiek a wiec [...]

[...] swoj trening dodatkowo do juz dobrze ulozonego jedzenia 2 odzywkami Carbo i wysokobialkowa. Carbo spozywasz zawsze po skonczonym treningu w ilosci 50g (dobrym sposobem jest rozrobienie go sobie wczesniej i wypicie go zaraz po silowni, zanim dojdziesz do domu wyglodniale miesnie dostana paliwo), bialko po 20-30 min w ilosci 35 g na 200-300 [...]

Pompa nie warunkuje wzrostu mięśni. Jeżeli ciężar masz zbyt mały staraj sie powtórzenia wykonywac wolniej. Jeśli chodzi o skoki ciężaru to 2.5kg jest w porządku, natomiast z tego co widze masz dość duży zigzag, staraj sie ułozyć tak progresje abyś ćwiczył na 2,3 treningu ciężarem większym niż max z poprzedniego mikrocyklu.

He he jak znam zycie odpowiedz dotyczaca naszych zapasnikow jest o wiele mniej skaplikowana niz sie wydaje. Preparaty ziolowe prawdopodobnie nie podnioslyby poziomu hormonow w tak duzym stopniu zeby kontrola antydopingowa wyszla pozytywnie. Co innego prohormony-te "cudowne" amerykanskie suplementy-kolejny dowod na to jak wiele jest tam [...]

Powiem ci jedno ja za trening zapłaciłem + za dietę, nie wnikam czy coś spowalnia czy nie, trener z tak dużym stażem lepiej wie co jest dobre dla kogo, po drugie jak ty ćwiczyłeś na siłowni trening siłowy to myślisz że od razu dasz radę robić trening crossfit albo obwodowy ? to tak nie działa, człowieku po treningu crossfit to ty nie będziesz miał [...]

Hej , wstaw zdjecie sylwetki do oceny bo to nie cyfry i BMI jest wyznacznikiem jaki cel obrać a liczy się kompozycja składu ciała czyli stosunek masy mieśniowej do tkanki tłuszczowej czyli to co widac na zdjęciach i w lustrze . Jednak zakąłdajac że jesteś poczatkujacy i zadajesz takie pytanie a stosunek wagi do wzrostu jest w miarę normalny to [...]

jest to sciema dają adresy do stron ... co sami zrobili ... i brak odp. albo wysokie ceny = WAŁEK

Wchłanialnośc wina doustnie jest zawsze gorsza niż w shotach. Frimry jest db, ale tym sie nie sugerować bo innych firm próbowałem i było dokładnie to samo. Dziś mam już obrzęk na dupie że ledwo siedze, gorączka, wory pod oczami. Co proponujecie? Bo kasa wydana Jedynie picie chyba? Czy do tego trzeba może jakichś witamin? Bo raczej nie da sie tego [...]

[...] na PCN wywołaną cukrzycą lub jeżeli w Twoim moczu znaleziono białko, Twój lekarz powinien przepisać inhibitor ACE lub bloker ARB, nawet jeżeli Twoje ciśnienie krwi jest prawidłowe" [...]

Wiecie coś o cenach w Irlandii/Anglii itp? Bo tutaj jak pójdzie w gór to już będzie paradoks już jest absurdalnie drogo a co dopiero jak z 17 euro skoczy bialeczko na 20 ;) Lipa na maksa , mam nadzieję ze tutaj ceny się tak nie podniosą bo już są absurdalnie wysokie.

[...] dziale ROTFL Zreszta, sogi nic nie znacza, bo jesli chcesz cos naprawde osiagnac na tym forum (zostac doradca np.) to i tak, nawet jesli nie dostajesz sogow lub nie jestes znawca to dobry moderator doceni twoje starania i bedziesz nagrodzony A co do takich pseudo "znawcow", to po***** im taki tytul, jesli i tak wiedza, ze to [...]

duramen - poczytaj uważnie wypowiedź autora. On się nie myli. Teoria jest durna -tak powiedział ktoś, kto trenuje tym chwytem i nie potrafi wytłumaczyć dlaczego. A co do ciężarów to faktycznie można podnieśćnieco wiecej.

[...] Mylisz pojecie gatunek a rasa. To wszystko odnosi sie do gatunku, tak racja wszyscy to homo sapiens, a dopiero przystosowania do klimatu czy innych warunkow wytworzyly rasy wsrod ludzi. I nie ma tu jakiegos negatywnego podejscia do takiej czy innej rasy. Wyzszosc czy nizszosc jednej rasy nad druga jest juz osobistym podejsciem kazdego czlowieka.

[...] ludzki (Homo sapiens sapiens) można sklasyfikować ze względu na zróżnicowane cechy fizyczne, tworząc w ten sposób podział na rasy. Przekonanie o istnieniu ras ludzkich jest nadal silne i istnieje niezależnie od prawd naukowych. Wywodzi się ono w prostej linii od teorii wielu antropologów i etnologów a także biologów sprzed drugiej połowy [...]